Spør eksperten: trassanfall ombord

Pappa og sønn pakker

Alle foreldre stresser over om deres barn skal skrike når man er ute i offentligheten. I motsetning til et trassanfall på supermarkedet, er det ikke fullt så enkelt å fjerne et barn fra situasjonen mens msn sitter i et metallrør flere miles opp i luften.

Det kan være en av de mest utfordrende delene av foreldre og en av de mest utfordrende delene av fly. 

Hvordan kan du sørge for, fremme og belønne god oppførsel på et fly?

Vi snakket med Dr. Rebecca Schrag Hershberg, en småbarns-psykolog, konsulent, forfatter av The Tantrum Survival Guide raserianfall og viktigst av alt, en mor å få noen tips om å reise med barn.

JetKids : Hva er det viktigste rådet du kan gi oss når det gjelder å gjøre reising med barn enklere?

Rebecca: Det er 3 generelle punkter å huske på når du forbereder en reise med små barn.

Hold deg rolig

For det første, barn lukter angst, hvis du er usikker på deg selv eller når du er redd. Det er virkelig angst bringende for et barn å gjøre noe nytt og uvanlig som å gå på et fly. Så å føle seg sånn som foreldrene sine er ubehagelig om hvordan de kan reagere eller oppføre seg under flyturen er spesielt nerve-pirrende.

Og så tror jeg et av de viktigste hovedpunktene vil være at foreldre må gjøre hva de trenger å gjøre for å holde seg rolig og kontrollert.

Hva trenger du å gjøre slik at du kan føle deg rolig og trygg for å projisere det for ungen din?

De trenger å føle seg som du får til dette. Hvis du føler deg trygg og sikker så kan det overføres til dem. 

Ingen rett eller galt

Den andre punktet er at det ikke er en riktig måte å gjøre dette. Alle barn er forskjellige. Hver familie er annerledes. Hvis du kan komme opp med en rasjonell måte å forklare hvorfor du må mate barnet M&Ms non-stop gjennom en flytur så burde ingen dømme deg. Det kan være at for dette barnet er dette den eneste måten å komme gjennom en flyreise. Se lyst på ting og vær snill mot deg selv.

Team Kid!

Og det siste punktet er tanken på hva vi skal gjøre når andre passasjerer ser på. Det er det samme med lange køer på matbutikken. Hva gjør du når folk ser på ungen din og ser på deg som om du er en dårlig forelder? Hva mange foreldre gjør, og helt forståelig, er at de kommuniserer eller på annen måte enten eksplisitt eller gjennom deres kroppsspråk at de er på laget med de andre passasjerene. De ruller øynene som om å si "Ja ungen min er et mareritt", slik at de føler seg mindre dømt. Men problemet er at ungen virkelig trenger deg i dette øyeblikket og barnet sanser at du på et vis bare kaster dem til ulvene.

Det er vanskelig å ikke bry seg når noen dømmer deg og barnet ditt. Derfor bør du forberede deg på potensialet at det kan skje. Ha et mantra for dette; du vil aldri se disse menneskene igjen; bare du kjenner barnet; eller hva som vil kreves for å komme deg gjennom dette fordi ungen trenger deg. Trenger ikke å bruke tid og energi på andre mennesker på flyet. 

Du klarer deg fint!

Hva et raserianfall er, i sin mest grunnleggende form, er en overveldende emosjonell opplevelse. Kanskje ungen din bare hater å være begrenset til liten plass. Eller kanskje ungen er nervøs fordi de aldri har gjort det før. Det kan også være at barnet bare tester grenser. Uansett hva det er barnet ditt har av emosjonelle erfaringer og følelsen av at de ikke kan håndtere uten å utagere, så det beste du kan gjøre er å være rolig og trygg for barnet ditt. Hvis folk begynner å lage kommentarer og du begynner å føle skam, vil barnet plukke opp dette og det vil bare gjøre ting verre.

JetKids : Hva ville du si hvis raserianfall har fått til et punkt der det er bare full skriking, ville du fortsatt si det samme? Du har prøvd alt og ingenting fungerer.

Rebecca: Ja, ingenting annet kommer til å fungere annet enn å holde deg rolig. Det kan være at ingenting fungerer. Vær empatisk. Vær på samme lag, jobb dere gjennom problemet og kanskje forklare at du også synes flyreisen er vanskelig; "Kjære, jeg forstår, beina mine er vondt også, her kan du klemme hånden min."

Det beste du kan gjøre er å holde deg rolig og vite at dette kommer til å passere. De kommer ikke til å skrike for alltid. Prøv å finne ut hva problemet er. Hvis du ikke kan løse det for denne flyturen, kanskje du vil gjøre det før neste flyreise. 

JetKids : I forberedelsene til en flyreise, hva kan gjøres for å begrense slik atferd?

Rebecca: Få tak i en bok om å fly. Du kan snakke om hva som kommer til å skje på flyet. Hvordan du vil bli forventet å sitte stille og ikke stå opp. Hvordan ørene kan begynne å gjøre vondt på et fly. Hva kan du gjøre i stedet? Hvilke aktiviteter ønsker de å gjøre? Spør barnet ditt på forhånd, og forklar spørsmålene for at de skal kunne forutse hva som kan komme opp. For eksempel, får de vondt i ørene vil det være langt mindre skummelt hvis de har blitt fortalt på forhånd at dette kan skje. Start en uke eller så før flyturen, avhengig av barnets alder.

JetKids : Kan vi ty til bestikkelser på et fly?

Rebecca: Først av alt, jeg liker å markere forskjellen mellom en bestikkelse og en belønning. En belønning er noe som er lovet før en dårlig oppførsel starter. For eksempel: «vi skal på et fly, og hvis du holder deg rolig eller sitter stille, vil du kunne få pakken med M&MS før vi lander.» Bestikkelse er når du venter på dårlig oppførsel å starte og bruke et godteri, slik at atferden stopper.

Jeg tror at med reise er det mindre relevant å stresse rundt bestikkelser enn med en dagligvarebutikk - med mindre hvis du skal reise hele tiden. Den eneste grunnen til å tenke på det er hvis du tror barnet kommer til å opptre på den måten fordi de kommer til å få godteri. Jeg tror det skjer mindre enn foreldrene tror. Spesielt under et fly, vil dette neppe være Hvorfor de skriker. Hvis du trenger å gi barnet ditt en kjeks for å få dem til å slappe av på en reise, så ok!

Det avhenger av barnet, det avhenger av situasjonen, men det er større risiko er at foreldrene blir opphengt i rett og galt. Dette ender opp med å kommunisere usikkerhet. Det er en større risiko i seg selv enn å gi litt flere kjeks enn de ville fått hjemme.

JetKids : Vi hadde et spørsmål fra en kunde som sa at de var bekymret for å gi barnet en iPad under flyreisen, hvor mye skjermtid er akseptabelt under en flytur?

Rebecca: Det er ingen one size fits all når det gjelder skjermtid eller metoder for oppdragelse generelt. Ingen avhengighet vil skje etter en bruk. Hvis du ikke flyr så ofte er det ingen grunn til å bekymre seg for noen langvarige effekter fra å bruke en skjerm. 

Være tydelig på hvilke grenser du vil sette for bruk av skjermen og gjør det klart. For eksempel "du har lov til å bruke denne iPaden etter vi har tatt av og til kapteinen sier at vi er i ferd med å lande." Så lenge forventningen er klar, er det helt greit. 

Men viktigst av alt, må vi huske at våre barn er mennesker. Hva er det de fleste mennesker liker å gjøre på et fly? De liker å se en film. Hvorfor kan ikke barn gjøre det samme? Det er alltid bra at barn lærer å takle kjedsomhet, men det er ikke nødvendig å innføre det på en 9 timers flytur. Spesielt når de ser sine foreldre på sine telefoner. Hvis du ikke vil gi barnet en skjerm under en flyvning, må du sørge for at regelen også gjelder for deg selv. Du må også sørge for at du har en backup plan på aktiviteter for barnet ditt og engasjere seg med disse aktivitetene. 

Med mindre du reiser hver eneste dag, er det usannsynlig at barnet vil bli avhengige av å bruke skjermen. 

JetKids : Noen siste råd?

Rebecca: Kort oppsummert for at en flytur skal gå bra er at alle er rolig og fattet. Hvis du trenger å gjøre ting som du ikke ville normalt gjøre, så gjør det. 

JetKids : Takk Rebecca! Som foreldre selv har dette vært veldig nyttig. Vi vet at dette kommer til å gjøre mange flyreiser så mye enklere! 

Rebecca og sønnene hennes ved en innsjø.
Dr. Rebecca Schrag Hershberg og guttene hennes

Du kan lese mer om hva Rebecca har å si på hennes nettside.

Du kan følge også Rebecca på Facebook og på Instagram.